メンタルマネジメント
弁護士は、紛争に関わる仕事です。
ケンカ状態のところへ入っていく感じです。
ときには、相手から嫌われたり、憎まれたりもします。
ですから、
基本的には、楽しい仕事ではないと思います。
しかし、
闘争的なことが楽しいと感じる人もいるようです。
そのような人にとってはワクワクと興奮する仕事かもしれません。
わずかですが、裁判が好きだという弁護士がいます。
このような仕事を続けていくと、だんだんと精神が摩耗していくことになります。
そこで、自分が傷つかないために、プロテクトする。
そうすると、どんどん感受性が鈍くなります。
ときに、ひどく落ち込むこともあります。
ですから、いかに精神的に安定を保つか、バランスをたもつが重要です。
そういう意味で、自分のメンタル面をマネジメントする技術が必要だとも言えます。
人によっていろいろあるようです。
たとえば
仲間と酒を飲む。
スポーツをする。
旅に出る。
甘いものを食べる。
などなど千差万別です。
私の場合、
ゆっくりと深い呼吸をするもの、
座禅、太極拳などをすることにしてます。
心が落ち着きます。
